卧室噪音30分贝大吗

大，卧室夜间噪声不应超过30分贝，白天不得超过40分贝。一般噪音不超过30分贝，人体感觉舒适的，如果室内噪声46分贝以上，就会严重影响路人们的生活，工作和学习。

房屋隔音怎么做

1、墙体隔音：墙体隔音可以采用隔音毡，能有效防止声音传播，这是在未进行硬装的情况下进行安装效果好，如果硬装完成了，想要隔音只能在墙上粘贴隔音板或者隔音海绵。

2、隔音门窗：门窗是直接与外部空间相结合的地方，隔音措施不能少，实木门的隔音效果和双层中空玻璃窗的隔音效果都是很不错的。

3、地面隔音：如果当心走路的声音会影响到家人或者邻居，实木地板是一个不错的选择，因为实木地板的隔音效果要远胜于瓷砖，在铺设实木地板之前可以铺设3公分左右的混泥土，之后再铺设实木地板这样能将隔音的效果最大化。

噪音对人的危害

1、损害听力。有关资料表明: 当人连续听摩托车声, 8小时以后听力就会受损; 若是在摇滚音乐厅, 半小时后, 人的听力就会受损;若在80分贝以上的噪音环境中生活，造成耳聋的可能性可达50%。

2、噪音损害视力 。噪音会严重影响听觉器官，甚至使人丧失听力，尽人皆知。然而，耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”，当噪音作用于听觉器官时， 也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官， 使人的视力减弱。

研究指出，噪音可使色觉、色视野发生异常。调查发现，在接触稳态噪音的80名工人中，出现红、绿、白三色视野缩小者竟高达80%，比对照组增加85%。

噪音对视力的影在日常生活中随处可见，比如在安静明亮的商店购物时，显得愉快和镇静，买东西能做到挑选精细购买齐全。而在高音喇叭大声播放快节奏的流行音乐(一些所谓的流行音乐，只不过是震耳欲聋的强噪音)时购物，往往烦燥不安，眼花缭乱，甚至会混胡乱交易，该买的未买，买了的因识别不细也不满意。其中的主要原因就是燥音影响视力造成的的。

3、有害于人的心血管系统、 国对城市噪音与居民健康的调查表明: 地区的噪音每上升一分贝, 高血压发病率就增加3%。

4、影响人的神经系统, 使人急躁、易怒。 科学研究发现，噪音可刺激神经系统，使之产生抑制，长期在噪音环境下工作的人，还会引起神经衰弱症候群(如头痛、头晕、耳鸣、记忆力衰退、视力降低等)。

5、 影响睡眠, 造成疲倦。 噪声对睡眠的危害：突然的噪声在40分贝时，可使10%的人惊醒，达到60分贝时，可使70%的人惊醒。