老人房采光差怎么办

1、移除窗台杂物。窗户不大的室内，移开窗台周围的家具能够很好地改善采光。清理房间窗台的杂物或花草，免得占据光线，同时尽量拉开窗帘，获得更多阳光。屋内采光好了，也会让老人心情变好。

2、延长窗帘杆。有时候窗帘挂杆不够长，就会使一部分窗户的采光面积被遮挡。白天将窗帘放到一侧或两侧，但不能挡住窗户，影响采光。将挂杆适当延长会使阳光更好的照到屋内。

3、利用百叶门窗。很多房间窗户是长型，建议尽量选择百叶窗型，它能最大程度利用窗户的采光功能，提高室内采光的质量和整体的氛围。

4、增加室内光源。有些家庭面积比较紧张，老人房往往由杂物间等改造，可能没有窗户。这就必须增加室内光源，选择多种柔和的光源，看起来比较自然。不要只用一盏顶灯或者灯管，这样灯光会比较死板。

老年人应该怎么选择灯泡？

人老了，视力也会下降，而我们的视力杀手，却是每天头顶的灯，尤其是白色灯泡，所以专家建议，家里不宜装白色灯泡。长时间在明亮的光线下工作，会对视力造成永久性的伤害。如果每周开灯工作的时间超过40小时，将增加患白内障的风险，可尝试以下几个办法来保护视力。

白天别开灯。如果你的办公桌靠窗口，光线充足，那么白天时可以关掉头顶的荧光灯，多放些阳光进来。许多窗户安装了低辐射镀膜玻璃，可以阻挡大部分的日光紫外线。光线要柔和。如果不靠窗工作，办公桌光线稍暗，最好安装暖白色的灯。因为暖白色灯泡辐射的紫外线没有冷白色灯泡强烈。或选用适当的灯罩，使光线变得更加柔和。

家里也应尽量避免安装冷白色灯泡。现代人需要在家阅读、工作，多数人会将室内光线调得过亮，反而增加了眼睛暴露在高强度紫外线下的几率。知道了家里不宜装白色灯泡，最好尽可能利用自然光，为避免阳光直射，可适当开设百叶窗，使空间更加明亮。